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開始減肥已經一個多月了，由於不是要在短時間內暴瘦，我按照我的步調吃飯，運動，偶爾放縱。
這樣下來，也差不多減了五六公斤。
雖然差不多到了瓶頸撞牆期，但我還是堅持著我的快樂減肥法。
像今天早餐就自己打兩顆蛋，做個鮪魚蛋捲，切顆牛蕃茄，小黃瓜跟鳳梨。
外面賣的早午餐差不多也是這樣。
早餐吃飽飽，就不會嘴饞吃零食了！
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